Spaziergänge in der Natur schenken Dir unerwartete Ausblicke….. Bis zum 20.12.2020 sind, nach Regierungsbeschluss, Klangmassagen und Klangveranstaltungen nicht gestattet. Jedoch wird es hier zeitnah eine “Herbstliche Phantasiereise” zur Entspannung für Euch geben. Wir sehen uns hoffentlich im Dezember wieder. Bleibt gesund! Mit klangvollen Grüßen Eure Minette

Die ganze Aufmerksamkeit schenken:Alles was dir im Alltag begegnet eignet sich als Achtsamkeitsübung. Innehalten um ein paar Atemzüge bewußt zu atmen.  Versuche stets nur eine Sache gleichzeitig zu tun , ohne dich ablenken zu lassen. Dinge bewusster wahrnehmen in dem du Routinen brichst.Zum Beispiel beim Zähneputzen die andere Hand nutzen. Erfahre Entschleunigung indem du zum…

Die Seele baumeln lassen, einfach loslassen, die Natur genießen……. Mit allen Sinnen, auf den Flügeln deiner Phantasie, eine Reise in den goldenen Herbst unternehmen……von den sanften Klängen der Klangschalen begleitet…. loszulassen und entspannen……zur Ruhe kommen…..dem Atem nachspüren…. einen erholsamen Tag in der Natur genießen….. Sanfte Glockenklänge, das leise Rauschen des Windes in den Bäumen, der…