Hoffnung auf das Neue Jahr

Das alte Jahr hinter sich lassen……. Vorfreude auf das neue Jahr! Wie wird es uns begegnen, das neue Jahr? Wird alles Neu und Anders? Bleibt alles wie es war? Träume und Wünsche für das neue Jahr …. Schade, dass wir auch zu Beginn des Neuen Jahres noch nicht wieder gemeinsam entspannen und den Klängen lauschen…

AHA

Spaziergänge in der Natur schenken Dir unerwartete Ausblicke….. Bis zum 20.12.2020 sind, nach Regierungsbeschluss, Klangmassagen und Klangveranstaltungen nicht gestattet. Jedoch wird es hier zeitnah eine “Herbstliche Phantasiereise” zur Entspannung für Euch geben. Wir sehen uns hoffentlich im Dezember wieder. Bleibt gesund! Mit klangvollen Grüßen Eure Minette

Achtsamkeit im Alltag

Die ganze Aufmerksamkeit schenken:Alles was dir im Alltag begegnet eignet sich als Achtsamkeitsübung. Innehalten um ein paar Atemzüge bewußt zu atmen.  Versuche stets nur eine Sache gleichzeitig zu tun , ohne dich ablenken zu lassen. Dinge bewusster wahrnehmen in dem du Routinen brichst.Zum Beispiel beim Zähneputzen die andere Hand nutzen. Erfahre Entschleunigung indem du zum…